Healthy Zone - Healthy Zone -

Healthy Zone

26 februarie 2016
de admin
0 Comentarii

6 exercitii care te mentin in forma si sunt cu mult mai eficiente decat alergatul!

Vrem sa va propunem 6 exercitii extrem de eficiente care sa va ajute sa va conturati silueta pe care o visati, dar si sa o mentineti, utile mai ales pentru persoanele care nu se dau in vant dupa jogging.

Acest set de exercitii are rezultate excelente in lupta cu kilogramele in plus, deci invitam pe toti cei care isi doresc sa fie in forma sa le incerce!

Alpinismul

Alpinismul antreneaza tot corpul in miscare, astfel incat rezultatele sunt pe masura asteptarilor, fiecare particica a trupului fiind modelata constant.

Pe langa imbunatatirea circulatiei sangvine, acest exercitiu intareste muchii picioarelor, ai inimii si ai bratelor in special.

Saritul corzii

Saritul corzii este o solutie excelenta nu numai datorita faptului ca arde caloriile intr-un mod alert, dar si pentru ca mareste rezistenta corpului dumneavoastra.

Acest exercitiu este ideal chiar si pentru cei dintre noi care se plictisesc repede, deoarece exista atatea variante de sarituri incat in fiecare zi poti incerca ceva nou sau poti alterna diversele tipuri la fiecare antrenament.

Genunchii la piept

„Genuncii la piept” presupune inaintarea in timp ce ridici genunchii cat de mult poti.

Este exercitiul copilariei, de care nu scapam la orele de sport oricat am fi incercat sa ne eschivam.

Pe langa faptul ca arde extrem de repede caloriile, accelereaza ritmul cardiac mult mai eficient decat alegatul.

Variatia in acest exercitiu este esentiala, deoarece daca schimbi ritmul cu unul din ce in ce mai alert vei obtine rezultate excelente.

De asemenea, se recomanda pauzele pentru a incetini ritmul din cand in cand.

Flotarile cu saritura

Acest gen de flotari se executa destul de simplu: dupa fiecare flotare normala te ridici de la sol si faci o saritura.

Pe langa antrenarea si marirea rezistentei intregului corp, acest exercitiu se axeaza pe partea centrala a trupului.

Pentru o eficienta maxima, se recomanda accelerarea treptata a ritmului de exercitiu pana ajungeti la viteza maxima si incercati sa mariti numarul lor cu fiecare zi ce trece.

Saritura in lungime

Aveti nevoie de un spatiu deschis pentru a executa cum se cuvine acest exercitiu, pentru a sari cat mai departe.

Picioarele dumneavoastra trebuie sa stea ferm pe pamant, apoi din saritura sa ajungeti cat de departe puteti.

Un set de sarituri ar trebui sa cuprinda intre 10-20 sarituri, iar pentru rezultate foarte bune este de preferat sa executati 3 seturi.

Pe langa cresterea rezistentei si tonifierea muschilor din partea inferioara a corpului, sariturile in lungime va vor imbunatati coordonarea si echilibrul.

Sariturile cu genunchii la piept

Sariturile cu genunchii la piept se executa in inaltime, fiind si ele un mod excelent de a pierde din numarul de calorii acumulate.

Aveti nevoie de ceva spatiu. Pentru rezultate pe masura asteptarilor, intindeti bratele in fata, tinandu-le paralele cu solul, iar genunchii ridicati-i atat de sus incat sa va puteti atinge bratele.

Incercati sa faceti pe cat de multe cu putinta.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Firma din Romania unde salariul minim este de 800 de euro. Cauta sa angajeze zeci de tineri

Aceasta firma din Gorj unde salariul minim este de 800 euro este in cautare de noi angajati, in jur de 30 de tineri.

Societatea MG Electric Automation din Targu Jiu este aceasta firma, activand in domeniul roboticii industriale.

Mihai Carcei este cel care conduce aceasta societate, are 36 de ani si este fiul unui miner din bazinul Rovinar.

In prezent, in aceasta companie sunt 50 de salariati, cam toti tineri.

In prezent, Mijai investeste 500.000 de euro pentru a construi un sediu modern in zona liceului “Traian Vuia” din Targu Jiu.

Zece specialisti in IT, mai ales pe partea de software sunt cautati.

“Ne dorim sa pornim cu zece persoane dornice sa invete, speram sa oferim salarii motivante.

Salariul unui softwarist bun va incepe de la 2.000 euro”, spune Mihai Carcei.

800 de euro este salariul minim in aceasta companie.

“Pentru tinerii veniti in firma si care merg in deplasare, salariul incepe de la 800 de euro”,

Seful companiei isi doreste sa ajunga la 80 de angajati in scurt timp.

Nu vrea insa sa se opreasca aici, sperand sa ajunga la 120 de angajati.

Cifra de afaceri a ajuns la doua milioane de euro.

“Am crescut fara sa avem datorii la banci, fiind o firma care tinem banii in banci.

Toate bancile ne curteaza.

Cifra noastra de afaceri este de doua milioane, insa ne dorim mai mult, avand capacitate de lucru pentru cel putin 80 de persoane.

Tintim sa avem undeva la 120 de persoane, insa nu gasim forta de munca specializata.

Platim foarte bine, insa ne trebuie oameni calificati.

Mai bine de 40% din angajatii nostri au sub 31 de ani” spune Mihai Carcei.

Desfasoara activitati in toata lumea

Aceasta firma de roboti si-a facut un nume pe piata roboticii industriale.

“Ne-am facut incet incet un palmares, fiind ca in constructii: dupa ce faci o lucrare buna cuiva, te vor cauta apoi si alti clienti.

Sectoarele de activitate pe care ne-am axat in ultimele perioade sunt: tigari, farmaceutica, packaging, automotive si industrie alimentara.”

In afara tarii se desfasoara 99% din activitatile desfasurate de firma lui Mihai, avand contracte in toata lumea, India, SUA,Iran sau Arabia Saudita.

“Firma noastra lucreaza pentru producatorii de masini automate.

Nu facem mentenanta, noi punem in functiune utilaje noi care au fost produse in Italia sau Germania si care sunt duse in alte tari sa functioneze.”

Firma din Targu Jiu este partenera cu un mare producator de roboti industriali la nivel mondial

O parte din firma din Targu Jiu a fost cumparata de una dintre cele mai mari companii din lume, IMA din Italia.

“In urma cu trei ani de zile, am vandut unei companii italiene 40% din firma mea.

Aceasta companie este unul dintre cei mai mari producatori de masini automate, avand 38 de sedii in toata lumea.

Acest mare producator a fost multumit de colaborarea cu noi, si avem o serie de contracte.

In ultimii ani, au avut foarte mult de lucru, crescand foarte mult si lucrand cu anumiti terti.

IMA doar construieste masini, nu face si cablaje, pentru asta apeleaza la societati terte.

Au cumparat din aceste firme, insa le-au lasat si liberatate.

“Lucrezi pentru mine, castigi cati poti si cat vrei, insa nu lucrezi pentru concurentul meu.

Nu vreau sa devin proprietarul tau, poti sa mergi cu mentalitatea ta”.

Am crezut mereu ca este un pas pentru compania mea, nu ca o sa dau lovitura cu aceasta tranzactie.

Am fost bucuros sa vad ca o firma mare vine catre noi”.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Romania ascunde trei locuri de o frumusete ireala, mai putin cunoscute de oameni, dar unice in lume! Turistii straini aleg sa vina in tara noastra pentru aceste locuri!

In tara noastra se gasesc multe locuri de o frumusete ireala, care sunt mai putin cunoscute si par desprinse din povesti.

Turistii strain vin la noi in tara pentru peisajele incantatoare si pentru oamenii calzi si primitori.

Mai jos gasiti 3 locuri din Romania pe care este posibil sa nu le fi vizitat, dar trebui neaparat sa ajungi acolo:

Podul lui Dumnezeu

Podul natural de la Ponoarele, numit Podul lui Dumnezeu, reprezinta unicul pasaj natural rutier functional la nivel national.

Este traversat de DJ 67 Baia de Arama-Drobeta Turnu Severin, si este un vestigiu al Pesterii Podului.

A rezultat prin surparea tavanului acesteia.

Acest pod este cel mai mare pod natural al tarii, fiind al doilea ca maarime din Europa ( 30 m lungime, 13 m latime, 22 m inaltime si 9 m grosime).

Este singurul pod din lume deschis traficului, inclusiv celui de mare tonaj.

Se gaseste aici o structura masiva de calcare stratificate in bancuri de 1-2 metri, cu o arcada din avala intr-o stare mai buna ca cea din amonte.

Legende:

De mult se credea ca aici traia Dracul si oamenii se rugau lui Dumnezeu sa scape de el.

Dumnezeu a lovit atunci cu palma in tavanul pesterii unde locuia Dracul, prabusindu-se peste intrare.

Dracul insa a iesit pe cealalta parte a pesterii si s-a agatat cu ghearele de varful Dealul Pesterii.

Apoi s-a urcat pe o stanca care ii poarta numele: Stanca Dracului.

O alta legenda spune ca Dumnezeu a construit podul pentru ca Sfantul Nicodim sa treaca prin Tismana, dupa ce a fost alungat din comuna.

Acestia l-au acuzat de furt, punandu-i in traista un cutit, o paine si o gaina cu gatul taiat.

In anul 1370, calugarul cauta o cascada care ii aparea in vis si deasupra careia voia sa construiasca o manastire.

A plecat din Ponoarele la Tismana, unde a si ridicat manastirea.

A blestemat apa de la Ponoare inainte de a pleca, sa o inghita pamantul si sa fie fara pesti.

Acest lucru s-a adeverit, pe cursul apei au fost construite 8 mori, in niciuna nu este niciun peste.

O alta legenda ii atribuie lui Hercule construirea podului.

 

Gradina Zmeilor

Acest monument al naturii reprezinta o arie protejata de interes national, situata in judetul Salaj, in comuna Balan.

Legea nr.5 din 6 martie 2000 a declarat Gradina Zmeilor arie protejata, intinzandu-se pe o suprafata de 3 hectare.

“Gradina Zmeilor” cuprinde un ansamblu neregulat de stanci: Zmeul si Zmeoaica, Soldatii, Fata Catanii, Mosu, Calugarii, Capitanul, Acul Cleopatrei, Eva, Degetelul, Sfinxul, Dorobantul.

Acestea au forme bizare, de turnuri, ace, ciuperci, abrupturi stancoase, care sunt dispuse la baza dealului “Dumbrava”.

Formatiunile geologice sunt atribuite perioadei holocenului si sunt alcatuite din gresii de culoare cenusiu-galbuie.

Acestea s-au format prin actiunile repetate ale aerului (vant, temperatura, inghet-dezghet), apei (siroire, spalare).

Si procesele gravitionale au contribuit de-a lungul timpului la formarea lor ( surpari, prabusiri).

Lacul cu vartej

Lacul artificial, de acumulare Vida s-a format pe Raul Holod printr-un baraj de anrocamente de 10 m inaltime.

Inainte de 1967, pe locul actual al barajului se afla cea mai veche moara din satul Luncasprie, moara lui Lioliu.

In acest loc erau doar doua case, cea a morarului si a fiului acestuia.

Puteai sa ajungi din acest loc in satul Racas doar printr-o poteca ingusta.

Acest lac de acumulare are o suprafata de 6 ha si un volum de 0,4 milioane m3.

Palnia de deversare reprezinta o curiozitate turistica, avand rolul de a normaliza debitul cand sunt multe precipitatii

.

 

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Uleiul de ghimbir de uz casnic pentru a inlocui pastilele de durere, tuse, sirop, antibiotice si multe altele!

Ghimbirul a fost folosit timp indelungat in medicamente si in remedii naturale, insa ati luat vreodata in considerare multele avantaje ale uleiului de ghimbir?

Extractul de ghimbir are o gama uriasa de utilizari si ceva ce veti dori atat in dieta dvs. cat si in casa.

Chiar mai bine, va putem ajuta sa va creati propriul dvs. ulei!

Aplicat local, uleiul de ghimbir ajuta circulatia si amelioreaza durerile si durerile.

In alimente, face minuni pentru digestie, ajuta la indepartarea diareei, indigestiei, raului de dimineata!

Va recomandam urmatoarele utilizari:

Aplicati 2-3 picaturi intr-un difuzor si inhalati.

Acest lucru va va stimula nivelul de energie si va va revitaliza mintea, sufletul si corpul.

Aplicati o picatura pe abdomen si masati usor pentru a usura diareea si gazul.

Adaugati-o la baia dvs. fierbinte sau aplicati cateva picaturi pe o compresa calda sau rece si plasati-o pe zonele dureroase

Inspirati printr-un difuzor sau vaporizator pentru a elibera nasul blocat, sinuzita si durerea in gat.

Se amesteca 2-3 picaturi si se utilizeaza acest ulei pentru masaj pentru ameliorarea artritei, durerilor de spate, fracturilor, durerilor musculare, reumatismului.

Mai este folosit si pentr revitalizarea libidoului si stimularea sistemului dumneavoastra circulator.

Multe beneficii ale uleiului de ghimbir sunt rezultatul puternicelor proprietati antiinflamatoare, antiseptice, analgezice, digestive, expectorante si stimulative.

Poate trata multe probleme de sanatate, inclusiv:

Boala cronica:

Jurnalul Nutritie a publicat un studiu care a aratat ca aportul zilnic de 2-4 grame de ghimbir poate preveni numeroase boli cronice.

Alimentele otravitoare:

Datorita proprietatilor sale puternice antiseptice si carminative, uleiul de ghimbir poate trata intoxicatiile alimentare, dizenteria bacteriana si infectiile intestinale.

Afectiuni ale inimii:

Folosirea obisnuita a uleiului de ghimbir poate reduce riscul de arterioscleroza, cheaguri de sange si reduce nivelul colesterolului rau in sange.

Persoanele care consuma regulat ghimbir, pot reduce riscul de boala coronariana cu 13%.

Hipertensiune arteriala:

Consumul regulat de ghimbir poate reduce riscul de aparitie a hipertensiunii arteriale cu 8%.

Conform unui studiu din 2005, ghimbirul poate scadea tensiunea arteriala prin blocarea canalelor de calciu dependente de tensiune.

Malarie si febra galbene:

Potrivit unui studiu, uleiul de ghimbir poate respinge tantarii Anopheles culicifacies, care sunt principala cauza a malariei in tarile tropicale.

Probleme respiratorii:

Acest ulei poate trata tusea, bronsita, respiratia, gripa si astmul.

De fapt, ghimbirul proaspat poate elimina mucusul din plamani si gat si, de obicei, se adauga la ceai datorita efectelor sale de calmare.

Reduce durerea:

Ghimbirul si uleiul de ghimbir pot reduce prostaglandinele, compusii legati de durere.

Probleme legate de stomac si intestin:

Uleiul de ghimbir are capacitatea de a imbunatati digestia si este un remediu excelent pentru dispepsie, spasme, flatulenta si indigestie.

Mai mult decat atat, este recomandat persoanelor care incearca sa castige in greutate, deoarece pot creste apetitul.

Chiar mai bine, este usor sa-ti faci propriul ulei de ghimbir!

Ingrediente:

Ghimbir proaspat

1½ c ulei de masline

Vas pentru cuptor

Razatoare pentru branza

Mod de preparare:
Curatati o ceasca de ghimbir proaspat, inclusiv pielea, si lasati-o sa se usuce cateva ore.

Se toarna uleiul de masline intr-un vas pentru cuptor.

Taiati ghimbirul, apoi folositi razuitorul de branza pentru a taia.

Adaugati la uleiul de masline, asigurati-va ca se amesteca bine.

Puneti amestecul in cuptor si lasati-l sa se fierbe la foc mic (150 grade Fahrenheit) timp de 2 ore.

Odata ce se fierbe, se toarna amestecul printr-o panza de branza nealbitata, pentru a fi filtrat si pentru a elimina bucatile de ghimbir.

Apoi, stoarceti uleiul ramas si transferati uleiul de ghimbir in sticle.

Pastrati intr-un loc racoros si uscat, unde va ramane proaspat timp de pana la 6 luni.

In general, uleiul de ghimbir este sigur pentru utilizare atat timp cat nu este utilizat in concentratii foarte puternice.

Cei care au pielea sensibila sunt recomandati sa faca un test de piele inainte de a decide sa utilizeze ulei de ghimbir pentru a afla daca au reactii alergice la aceasta.

De asemenea, puteti dilua uleiul de ghimbir in alte uleiuri, cum ar fi bergamota, tamaia, ylang-ylang, neroli, lemn de santal si trandafir.

Asigurati-va ca nu aplicati ulei de ghimbir pe zonele de piele care vor fi expuse la soare in 24 de ore dupa aplicare, deoarece uleiul de ghimbir poate fi fototoxic.

Femeile insarcinate sunt recomandate sa consulte medicul lor inainte de a folosi ulei de ghimbir, in timp ce copiii mici nu au voie sa o foloseasca deloc.

Efectele secundare ale uleiului de ghimbir

Nu este recomandat sa utilizati ulei de ghimbir daca aveti o sensibilitate la radacina de ghimbir.

Uleiul de ghimbir poate provoca unele reactii adverse, inclusiv greata, arsuri la stomac, rani in gura si eruptii cutanate (daca le utilizati topic).

De asemenea, este foarte important sa va consultati medicul in cazul in care luati medicamente.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Cardiologul meu mi-a desfundat arterele si mi-a redus tensiunea arteriala ridicata cu doar 4 linguri

In ultimul timp, medicina naturala a devenit un lucru respectat in viata multor oameni, deoarece multi au descoperit ca remediile naturale sunt mult mai eficiente.

De aceea, din ce in ce mai multi oameni fac trecerea de la medicina conventionala la medicina naturala.

Exista o reteta care a devenit foarte faimoasa.

Multi o cunosc ca vechea reteta germana care combina trei ingrediente puternice: lamaie, usturoi si ghimbir.

Fiecare dintre aceste ingrediente este foarte bun pentru sanatate, insa cand sunt combinate pot face minuni.

Usturoiul este bine cunoscut pentru proprietatile sale antibacteriene, antiseptice si antivirale.

Sursa intregii sale puteri se gaseste in alicina, o substanta benefica pentru sanatate.

In plus, usturoiul este bogat in vitaminele C, B6, mangan si fibre.

Gimbirul este cunoscut a fi o excelenta sursa naturala de antioxidanti.

De asemenea, este foarte util pentru reducerea inflamatiei, durerii, problemelor digestive si multe altele.

Lamaia este bogata in vitamina C si are proprietati alcaline, care regleaza nivelul pH-ului in organism.

Ingrediente

Usturoi (4 capete)

Ghimbir (4 cm )

Lamai (4 bucati)

Apa (2 litri)

Se spala foarte bine lamaile si ghimbirul, iar apoi trebuie sa tai lamaile felii.

Se indeparteaza coaja usturoiului si ghimbirului, se pun ingredientele in blender si se amesteca pana la omogenizare.

Se pune amestecul intr-o oala si se incalzeste.

Apoi se adauga incet apa si se lasa sa fiarba.

In cele din urma, se lasa amestecul sa se raceasca, se strecoara si se pune intr-o sticla, in frigider.

Se consuma cate un pahar din remediu in fiecare dimineata si, ar fi ideal, sa o ingerezi cu 2 ore inainte de a merge la culcare.

Arterele vor fi ca noi intr-un timp foarte scurt, fara grasime care sa le dauneze.

In plus, vom observa cum tensiunea arteriala stabilizata.

Agita bautura inainte de a o consuma.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Iata de ce rodia trebuie neaparat consumata cu samburi- fiecare femeie trebuie sa cunoasca acest lucru!

“Suntem ceea ce mancam”- este recomandat sa consumam produse sanatoase, care sunt benefice organismului.

Si cel mai sanatos organism are nevoie de minerale si vitamine.

Fiind numita si “fructul regilor”, rodia trebuie sa ocupe un loc de frunze pe lista fructelor consumate zilnic.

Aceasta are un numar mare de substante nutritive, dar si proprietati curative.

Rodia se foloseste in prervenirea si vindecarea unor boli, continand un intreg complex de minerale si vitamine.

In sucul de rodie se gasesc 15 aminoacizi, 6 doar in carne.

Rodia este produsul care va ajuta daca vreti sa deveniti vegetarieni, avand suficiente substante nutritive.

Mai jos descoperiti proprietatile uimitoare ale acestui fruct miraculos

Regleaza fondul hormonal

In samburii de rodie se gasesc uleiuri naturale, care restabilesc un echilibru hormonal in organism.

Este extrem de benefica pentru femei, ameliorand durerile din timpul ciclului, durerile de cap si disconfortul care apare in perioada menopauzei.

Are o actiune ca insulina naturala

Pentru persoanele care sufera de diabet zaharat, rodia este foarte benefica.

Nivelul de zahar din sange este scazut doar de 0.5 lingurita de suc de rodie, consumat de 4 ori pe zi.

Nivelul de hemoglobina este ridicat
Persoanele care sufera de anemie trebuie neaparat sa consume rodie.

Este recomandat consumul cu 30 de minute inainte de masa a cate 0.5 pahar de suc de rodie dizolvat, de 3 ori pe zi.

Se consuma timp de 2 luni si astfel nivelul de hemoglobina va fi normal.

Dezinfecteaza cavitatea bucala

Cu ajutorul decoctului din coaja de rodie se poate ameliora durerea.

Cavitatea bucala se dezinfecteaza, la fel ca si gatul in timpul stomatitei, anginei sau faringitei.

Tensiunea arteriala este scazuta

Persoanele care sufera de hipertonie trebuie sa consume neaparat rodie, aceasta scazand tensiunea fara sa afecteze sanatatea.

Acest fruct are efecte calmante asupra sistemului nervos.

Daca aveti probleme cu anxietatea si insomnia, este recomandat sa faceti un ceai si sa adaugati membranele uscate de rodie.

Memoria este imbunatatita

Memoria vizuala si verbala este imbunatatita prin consumul a cate 8 ml de suc de rodie timp de 4 saptamani.

Reduce inflamatia

Se recomanda consumul decoctului din coji de rodie cand suferiti de boli ale ficatului, rinichilor, urechilor, ochilor, organelor genitale, articulatiilor.

Se amesteca intr-o cratita mica 2 linguri de coji uscate, tocate marunt cu 1 pahar de apa fierbinte.

Amestecul se fierbe timp de 30 de minute la baia de aburi.

Se strecoara decoctul si se mai pune apa fiarta.

Inainte de masa, de doua-trei ori pe zi se administreaza cate 50 ml de decoct.

Reduce senzatia de foame

Cu ajutorul unui pahar de suc de rodie zilnic puteti sa va pastrati o greutate normala.

Acest suc are o proprietate care prelungeste simtul de satietate.

In aceasta se regaseste o substanta numita polifenol, care taie pofta de mancare.

Sistemul cardio vascular este protejat

Printr-un consum regulat de rodie se reduce riscul dezvoltarii bolilor sistemului cardio vascular.

Veti fi protejat de atacuri cerebrale sau de inima cu doar un jumatate pahar de suc, consumat de 3 ori pe zi.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Elimina toate toxinele din organism in 3 zile cu o metoda care previne cancerul, elimina grasimile si excesul de apa!

Suntem cu totii constienti de modul nesanatos in care se produc anumite alimente, insa nu le putem evita complet.

Pentru a evita efectele negative ale alimentelor procesate si pentru a detoxifia corpul, ar trebui sa incerci urmatorul tratament de detoxifiere de 3 zile.

De asemenea, iti va schimba dieta si te va ajuta sa devii mai sanatos.

Cu doua zile inainte de a incepe tratamentul, trebuie sa intrerupi consumul de produse lactate, deoarece acestea sunt digerate lent.

Inainte de a incepe curatarea, corpul trebuie sa fie curat de toxinele gasite in produsele lactate.

Noaptea inainte de a incepe tratamentul, trebuie sa bei 1 ceasca de ceai laxativ, deoarece va ajuta la curatarea intestinelor de toxine care pot provoca constipatie.

In dimineata urmatoare, pregateste o bautura cu suc de lamaie de la 2 lamai si jumatate de cana de apa.

Consuma bautura inainte de micul dejun pentru a ajuta la digestie si la regenerarea plamanilor.

Apoi, trebuie sa bei 1,5 cana de suc de grapefruit cand consumi micul dejun.

Daca nu iti place gustul acestui suc, il poti inlocui cu suc de ananas sau il poti dilua cu apa.

Ambele sucuri sunt bogate in antioxidanti care mentin sanatatea sistemului respirator.

Intre micul dejun si pranz, bea 1 – 1,5 cana de suc de morcov pur.

Acest suc va ajuta la alcalinizarea sangelui in timpul tratamentului de detoxifiere.

Morcovii sunt benefici pentru tractul respirator, deoarece sunt bogati in beta-caroten care se transforma in vitamina A.

Apoi, pregateste un suc bogat in potasiu, din telina, patrunjel, verdeata, morcovi si spanac.

Bea 1,5 cani de suc de potasiu cu masa de pranz, deoarece potasiul este un antioxidant puternic, care este excelent pentru curatarea corpului, mai ales daca este consumat ca lichid.

Cu o ora inainte de cina, bea o ceasca de ceai pentru eliminarea mucusului.

Acest ceai este bogat in ghimbir si menta, care sunt uimitoare impotriva acumularii mucusului, a nasului infundat si a congestiei.

Acest ceai se poate gasi in market-uri si in mazaginele naturiste.

Inainte de a merge la culcare, bea 340 ml de suc pur de afine.

Sucul de afine ajuta impotriva bacteriilor din plamani care pot provoca infectii.

Afine au antioxidanti puternici, care sunt extrem de benefici pentru sange si urina.

Procedura este aceeasi pentru cele 3 zile de tratament.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Mierea si bicarbonatul de sodiu – un tratament uimitor pentru cea mai mortala boala din lume!

Milioane de oameni sufera de cancer in toata America.

Tratamentul modern al cancerului este scump, ineficient si periculos!

Poti incerca si acest remediu de casa.

Beneficiile mierii si ale bicarbonatului de sodiu sunt practic nelimitate.

Mierea a fost folosita pentru proprietatile sale medicinale de secole, iar bicarbonatul de sodiu poate fi folosit pentru orice!

Combinarea acestor doua ingrediente s-a dovedit a fi o metoda excelenta de tratament pentru cancer!

Da, ai auzit bine!

Amestecul de bicarbonat de sodiu si miere are abilitati puternice de combatere a bolilor.

Bicarbonatul de sodiu previne cresterea celulelor canceroase.

Mierea ajuta celulele sanatoase si are antioxidanti naturali care stimuleaza sistemul imunitar.

Mierea ajuta, de asemenea, bicarbonatul de sodiu sa patrunda in celulele canceroase.

Cele doua ingrediente lucreaza fantastic impreuna si lupta eficient impotriva bolilor!

Ingrediente:

1 lingura de bicarbonat de sodiu

3 linguri de miere

Directii:

Se amesteca cele doua ingrediente pana cand vei obtine o pasta.

Se incalzeste pasta obtinuta pe foc mic, timp de 1-2 minute.

Se consuma 3 linguri de remediu pe zi, timp de 30 de zile la rand.

Poti sa-l consumi dupa micul dejun, pranz si cina.

Se consuma regulat, fara sa iei pauza de o zi.

De asemenea, ai grija de dieta ta in timp de consumi acest remediu si nu numai.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Reteta pe care doctorii nu o spun – ficatul va fi ca nou si vei arata cu 10 ani mai tanar!

Ficatul nostru este un organ important care se ocupa de eliminarea toxinelor, arderea grasimilor si alte activitati..

Dieta nesanatoasa poate avea un efect daunator asupra sanatatii ficatului.

Cand este afectat, are nevoie de timp pentru a se recupera cu ajutorul mancarii sanaoase.

Aceasta bautura este benefica pentru ficat, dar si pentru sistemul imunitar, detoxifiere, inflamare, infectie, metabolism, piele, glicemie si colesterol.

Ingrediente:

– 2 lamai

-1 castravete

– o mana de patrunjel

-200ml de apa

Instructiuni:

Se amesteca ingredientele intr-un mixer.

Se poate consuma bautura timp de o luna, de 1-2 ori pe zi.
Poti lua o pauza de 2 saptamani, insa apoi trebuie sa reiei tratamentul.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Aceste salate nu afecteaza sanatatea si silueta, de aceea pot fi consumate chiar si inainte de culcare!

In acest articol gasiti 5 retete de salate usor de preparat, care pot fi consumate inainte de a merge la culcare.

Aceste salate nu au nevoie de ingrediente scumpe si sofisticate, fiind sanatoase si gustoase si potrivite pentru cei care tin la silueta.

Sunt sarace in calorii aceste salate, dar sunt pline de vitamine, proteine, grasimi sanatoase si fibre.

Pot fi preparate pentru pranz sau cina, si chiar pentru mesele festive!

1.Salata usoara cu sos de mustar si cascaval

Ingrediente

-200 g de rosii

-200 g de castraveti

-260 g de frunze de salata

-1 legatura de patrunjel

-100 g de ceapa

-1/2 legatura de coriandru proaspat

-2 catei de usturoi

-4 linguri de iaurt natural

-80 g de cascaval tare cu continut scazut de grasimmi

-1 lingura de mustar

Cum se prepara:

Se rup cu mainile frunzele de salata proaspat spalate.

Se adauga rosiile taiate, ceapa si castravetii.

Verdeata tocata marunt se adauga.

Cascavalul se da prin razatoarea mica.

Intr-un bol separat se prepara sosul: se amesteca usturoiul maruntit, cascavalul ras, mustarul si iaurtul.

Salata se asezoneaza cu sos si se amesteca bine, servindu-se la masa.

2.Salata usoara cu ton conservat

Ingrediente

-4 rosii

-2 castraveti

-1 cutie de ton in suc propriu (200g)

-1 cutie de fasole fiarta sau conservata (250g)

-1 ceapa mica rosie (dulce)

-1 lingura de ulei de masline

-sucul de la ½ lamaie

-piper, sare dupa gust

-masline fara samburi si ardei gras dupa gust

Cum se prepara:

Castravetii se spala, se taie in jumatate si apoi se fac felii.

Rosiile se spala, se taie in jumatate cand sunt mici si in sferturi cand sunt mari.

Tonul se rupe cu furculita in bucati mari si se pune deaspura legumelor.

Salata se decoreaza cu ceapa taiata semi-rondele.

Se pune uleiul de masline si sucul de lamaie, sarea , piperul dupa gust.

3.Salata usoara: poate fi consumata si noaptea

Ingrediente

-100 g de porumb conservat

-1 mar

-1/2 capatana de varza mica

-suc de lamaie dupa gust

-piper negru macinat si sare dupa gust

Cum se prepara:

Lichidul din porumb se scurge si se pune intr-o strecuratoare, pentru a se scurge.

Marul se curata de seminte si coaja, se taie marunt sau se foloseste o razatoare.

Se taie varza.

Intr-un bol mic se amesteca marul cu porumbul si cu varza.

Se pune sucul de lamaie si se asezoneaza cu piper si sare, se amesteca.

Salata se pune intr-un bol si se serveste la masa.

4.Salata usoara de pui

Ingrediente

-1 castravete

-1 rosie

-1 lingura sos de soia

-200 g de piept de pui

-1 catel de usturoi

-frunze de salata dupa preferinte

-sare, piper si ulei de masline dupa gust

Cum se prepara:

Se pregatesc ingredientele necesare.

Puiul se taie in bucatele mici, se condimenteaza cu sare, se piseaza usturoiul si carnea se tine 20 de minute in sos de soia.

Carnea se prajeste in tigaie, pe ambele parti pana formeaza crusta.

Frunzele de salata se spala si se usuca, rupandu-se putin cu mainile.

Castravetele se taie semi-rondele si se pune in bolul cu frunze de salata.

Rosia se taie in mod arbitrar si se pune in bol.

Salata se asezoneaza cu ulei de masline, piper si sare, se amestecaa si se azeaza cu bucatalele de pui, servindu-se la masa.

5.Salata consistenta, dar usoara!

Ingrediente

-5-8 masline (taiate in jumatate)

-1 piept de pui fiert

-2 mere verzi

-3-4 castraveti proaspeti

-piper negru macinat dupa gust

-1 iaurt de 1% sau 3 linguri de smantana cu continut scazut de grasimi

Cum se prepara:

Se amesteca toate ingredientele taiate, asezonadu-se cu piper negru si iaurt sau smantana.

14 ianuarie 2018
de lacra
0 Comentarii

Lamaia te poate ajuta sa ai o piele fina si stralucitoare si poate elimina petele de pe fata

O piele moale si stralucitoare isi doreste orice femeie si, din fericire, o poti avea intr-un timp scurt!

Urmatoarele retete naturale se bazeaza pe proprietatile uimitoare ale lamailor si daca sunt utilizate zilnic, vei observa foarte repede imbunatatiri!

Sucul de lamaie pur

Stoarce sucul de la niste lamai intr-un castron si inmoaie o minge de bumbac in el.

Se aplica pe piele si se lasa sa stea timp de cateva minute, dupa care se clateste.

Se repeta procedura de doua ori pe zi si vei avea un ten stralucitor si curat!

Scrub de lamaie

Freaca fata cu o felie de lamaie timp de cateva minute si apoi clateste-te cu apa calduta.

Masca cu lamaie si albus

Se amesteca un albus si 2 linguri de suc de lamaie.

Se separa amestecul in trei parti.

Se aplica primul strat, se lasa sa se usuce si se aplica al doilea strat, care se lasa sa se usuce si apoi se aplica cel de-al treilea strat.

Acest lucru te va ajuta sa scapi de acnee si sa ai o piele moale si sanatoasa.

Clateste fata cu apa calduta si apoi sterge-te cu un prosop.