Cea mai buna metoda de a scapa de cateva kg evitand infometarea. Iata reteta!

Doriti sa slabiti dar in acelasi timp nu va doriti sa va infometati?

Atunci sunteti in locul potrivit pentru acest lucru.

Tot ce trebuie sa faceti este sa introduceti in meniul dvs. aceasta supa incredibila.

Va va curata organismul si veti scapa de kilogramele in plus.

Este recomanata de medici inainte de operatii pentru a pregati organismul.

Legumele vor recupera lipsa de vitamine, iar continutul de fibre va normaliza functionarea intestinului.

Ingrediente:

– sare si piper

– marar si patrunjel

– 1 lingurita de coriandru

– 1 radacina de telina

– 1 lingura de suc de tomate

– 2 frunze de dafin

– 2 catei de usturoi

– 1 dovlecel

– 1 morcov

– 2 ardei dulci

– 6 cepe

– 1 capatana de varza

Mod de preparare

  1. Turnati apa peste legumele taiate marunt.
  2. Fierbeti timp de 15-20 de minute la foc moderat.

Legumele trebuie sa fie fierte complet, usor crocante.

Propietatile lor nutritive si gustative nu se vor pierde.

  1. Inainte cu 3-4 minute de a opri focul, adaugati celelalte ingrediente si amestecati bine.

Consumati aceasta supa cat inca este calda.

Organismul o va digera mai eficient.

Puteti adauga si alte legume pe care le preferati.

Pe langa cele 3-4 portii de supa pe zi introduceti si fructe si legume, chiar si uscate.

Ultima masa luati-o cu maxim 2 ore inainte de somn.

Excludeti alcoolul din viata dvs.

Acesta incetineste eliminarea grasimilor din organism.

Efortul fizic

Faceti exercitii simple cel putin 10 minute pe zi.

De exemplu: jogging, genuflexiuni si incalzire musculara.

Va veti tonifia masa musculara si veti elimina grasimile din organism.

Rezultatele

Supa aceasta accelereaza procesele metabolice.

Dupa 7 zile includeti in meniu si proteine precum carne, oua si peste.

Consumati lichide cu efect de ardere a grasimilor: suc de grepfrut, suc de ananas si ceai verde.

Aceastei supe nu i se impun limite de varsta.

Se poate prepara lejer pentru toata familia.

Comentarii

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *