Pericolele pe care le are nivelul ridicat al acidului uric si cum le poti reduce

Din punct de vedere medical, nivelurile ridicate de acid uric in sange pot fi cauzate de cresterea productiei de acid in organism.

Exista, de asemenea, momente cand sunt cauzate de rinichii care nu excreteaza acidul in mod corespunzator.

Aceasta poate duce la o serie de probleme de sanatate, inclusiv guta, care se intampla atunci cand exista cristale de acid uric in articulatii.

Alte probleme includ pietrele la rinichi si insuficienta renala.

Exista chiar studii care arata ca acidul uric ridicat poate creste riscul de hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare.

Puteti controla nivelul acidului uric cu urmatoarele remedii naturale:

Otet de cidru de mere

Acest otet este un detoxifiant natural care te poate scapa de deseuri, inclusiv acidul uric.

Contine acid malic care poate metaboliza si elimina acidul uric.

Adaugarea unei lingurite de otet de cidru de mere la un pahar de apa si consumata de doua pana la trei ori pe zi poate restabili echilibrul dintre mediu alcalin si cel acid in organism.

2. Sucul de lamaie

Probabil credeti ca lamaile creaza un mediu acid in organism, dar ele sunt de fapt alcaline atunci cand intra in organism.

Adaugati sucul de la o lamaie intr-un pahar de apa calda si consumati bautura dimineata, pe stomacul gol.

Faceti acest lucru timp de cateva saptamani.

3. Cirese

Aceste fructe mici au substante chimice, cum ar fi antocianinele, un tip de flavonoide care pot reduce inflamatia, rigiditatea si acidul uric.

O jumatate de cana de cirese consumata timp de doua saptamani sau mai mult poate ajuta la scaderea nivelului de acid uric.

De asemenea, puteti bea una pana la doua cesti de suc de cirese timp de o luna.

In afara de cirese, puteti consuma si fructe de padure.

Un nivel ridicat de acid uric in sange, poate creste riscul de hipertensiune arteriala si boli cardiovasculare.

4. Oua

Deoarece au continut scazut de purina, ouale ar trebui sa facă parte din dieta dumneavoastra dacă aveti un nivel ridicat de acid uric in sange.

Asigurati-va ca achizitionati oua organice.

5. Apa

Pur si simplu consumul ridicat de apa poate ajuta la optimizarea modului in care corpul filtreaza acidul uric.

Apa poate chiar ajuta la oprirea atacurilor recurente de guta .

Un studiu din 2009 a aratat ca consumul zilnic de cinci pana la opt pahare de apa poate reduce un posibil atac de guta cu aproximativ 40%.

In afara de remediile naturale de mai sus, va ajuta sa cunoasteti ce alimente pot creste riscul de a suferi de atacuri de guta.

Aceste alimente au continut ridicat de purina, cum ar fi hamsii, midii, drojdie, hering, sos, organe si macrou.

Comentarii

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *