Primul lucru pe care l-am observat la cineva la fata lor, si ar fi foarte neatractiv dacă exista acea gusa inestetica
O multime de oameni se confrunta in mod constant dupa ce au pierdut in greutate cu grasimea suplimentara acumulata pe fata lor sau in zona gatului, pentru ca nu exista exercitii fizice pentru acea zona.
Si chiar daca sunteti la dieta sau numarati si reduceti caloriile pe care le consumati, nu va produce niciun efect pozitiv.
Mai jos va prezentam exercitiile de top 3 cele mai eficiente pentru a tonifia muschii faciali și a elimina gusa inestetica:
- Exercitii pentru obraz
Pur și simplu sugeti obrajii foarte strans, si ramaneti in timp in aceasta pozitie de zambet fara a lasa obraji in jos.
Acest exercițiu va putea tonifia muschii maxilarului, obrajilor si intregii fete.
- Ridicari de barbie
Pentru a elimina barbia dubla, faceti acest exercitiu de ridicare a barbiei.
Ridicati barbia in sus spre tavan si incercati sa luati pozitia unui puoic, si mentineti-l cateva secunde.
Faceti cateva repetari, in fiecare zi.
- Exercitarea muschilor fetei
Dacă doriti sa intariti muschii fetei incercati sa faceti aceste exercitii din videoclipul de mai jos.
Comentarii