> Scapa de durerile de genunchi cu aceste remedii! - Healthy Zone Scapa de durerile de genunchi cu aceste remedii! - Healthy Zone

Healthy Zone

Scapa de durerile de genunchi cu aceste remedii!

Durerile de genunchi ne afectează viata de zi cu zi şi pot duce la dificultati de mers sau doar disconfort provocat de durerea la nivelul articulatiilor atunci cand mergem pe jos, alergam sau pur si simplu indoim picioarele.

Din fericire, putem rezolva aceasta problema foarte simplu, acasa, reducand in mod semnificativ sau chiar eliminand durerile.

Comprese reci

Datorita actiunii constrictive, acestea vor contribui la reducerea durerii și a inflamatiei.

Aveti nevoie de: 5-6 cuburi de gheata, un prosop sau o bucata de tifon.

Infăşurati cuburile de gheata in prosop sau in tifon si aplicati pe zona afectata.

Lasati sa actioneze timp de 10-20 de minute.

Este cel mai simplu lucru pe care il puteți face pentru a elimina durerea in cazul traumatismelor.

Ulei de masline si otet de mere

Aveti nevoie de: o lingura de otet de mere, o lingura  ulei de masline

Se amesteca bine ingredientele si se aplica amestecul pe zona din fata și din spate a genunchiului.

Lasati sa actioneze timp de o jumatate de ora, iar apoi spalati genunchii cu apa curata.

Bai fierbinti cu otet de mere

Aveţi nevoie de două cesti de otet de mere.

Adaugati cele doua cesti de oțet de mere intr-o cada umpluta cu apa fierbinte si amestecati.

Faceți acest lucru o data pe zi, timp de mai multe zile.

Ardei iute cu ulei de masline

Capsaicina, substanta ce se gaseste in compozitia ardeiului iute, creeaza senzatia de caldură in zona pe care este aplicata, alinand durerea si reducand inflamația.

Aveti nevoie de: doua linguri de ardei iute, bine pisat, o cana si jumatate ulei de masline.

Se amestecă cele două ingrediente pana cand se obtine o pasta care se aplica pe zona genunchiului dureros.

Lasati sa actioneze, apoi clatiti.

Faceti acest lucru de doua ori pe zi, timp de o saptamana, pentru a elimina durerea de genunchi resimtita atunci când mergeti.

Ulei de ghimbir

Se prepara la fel ca uleiul de ardei iute.

Se aplica direct pe zonele afectate cu ajutorul degetelor.

Lasati sa actioneze timp de aproximativ o jumatate de ora, apoi clatiti.

Faceti acest lucru in fiecare zi pentru a calma durerea.

Lamai

Acidul citric din lamai dizolva cristalele de acid uric care sunt principalul motiv al aparitiei artritei.

Prin urmare, folosirea acestui fruct poate fi un excelent tratament natural pentru durerile de genunchi cauzate de artrita.

Aveti nevoie de: o lamaie, o jumatate cana ulei de susan, o bucata de tifon pentru bandaj.

Taiati lamaia in bucati mici si puneti-le intr-o bucata de tifon.

Legati-l si inmuiati-l in ulei de susan timp de zece minute.

Aplicati pe zonă afectata si lasati sa actioneze timp de aproximativ zece minute.

Faceti acest lucru de doua ori pe zi, pentru a elimina durerea.