> Multe persoane isi pun unt in cafeaua lor, atunci cand veti citi articolul veti bea la fel pentru tot restul vietii! - Healthy Zone Multe persoane isi pun unt in cafeaua lor, atunci cand veti citi articolul veti bea la fel pentru tot restul vietii! - Healthy Zone

Healthy Zone

Multe persoane isi pun unt in cafeaua lor, atunci cand veti citi articolul veti bea la fel pentru tot restul vietii!

Cafeaua este foarte renumite si este preparata in foarte multe moduri diferite.

Pot sa va spun ca cei care au incercat sa bea cafea cu unt nu au mai revenit niciodata la cafeaua normala neagra.

Desi untul si ulei de cocos nu sunt deobicei adaugata in cafeaua neagra, aceste ingredinte se integreaza perfect cu cafeaua.

Prepararea acestui tip de cafea se realizeaza la un blender pentru a se omogeniza excelent grasimea lichida cu cafeaua si pentru a oferi o spuna foarta buna pe partea superioara.

Pe langa impactul uimitor al gustului mai este si cel al sanatatii in care puteti reduce riscul de cancer cu 50%, puteti reduce diabetul zaharat de tip II si trata multe afectiuni precum migrenele.

Iata inca cateva beneficii incredibile pentru combinatia de unt cu cafea:

acest lucru va ajuta la curatarea arterelor

ajuta la promovarea functiilor creierului

mentine grasimea corporala la nivel echilibrat si promoveaza pierderea in greutate

BONUS:

Iata cum afecteaza 2 cani de cafea pe zi ficatul!

Cafea nu a fost inca considerata ca o bautura sanatoasa.

Cu toate acestea exista multi oameni in aceasta lume care nu pot trece prin zi fara o ceasca de cafea.

Consumul de cafea se pare ca a devenit un stil de viata in viata din zilele noastre.

Unii oameni pot chiar bea mai mult de o cana de cafea in fiecare zi.

Desi cafeaua nu este 100% o bautura sanatoasa, ea poseda un nivel ridicat de antioxidanti.

De asemenea poate reduce riscul numeroaselor boli, pe de alta parte pot aduce probleme precum tulburarile de somn si palpitatii la inima.

Evident cafeaua are efecte bune si rele. Iata ce contine 1 cana de cafea:

3% mangan din doza zilnica recomandata

2% magneziu din doza zilnica recomandata

3% potasiu

2% vitamina B1

11% vitamina B2

2% vitamina B3

6% vitamina B5

1% fosfor

1% acid folic din doza zilnica recomandata

Cafeaua este mai bogata sursa de cofeina, desi exista alte bauturi ce contin cofeina, dar nici unul nu are nivelul de cofeina mai mare decat cafeaua.

Cofeina stimuleaza activitatea creierului si comunica ca un neurotransmitator prin eliminarea norepinefrina si dopamina.

Numeroase studii au constata ca cofeina are un efect temporar in stimularea functiei cerebrale.

Aceasta explica de ce cineva se simte mai plin de energie cu o cana de cafea.

Un alt beneficiu al consumului de cafea este ca acesta creste metabolismul cu pana la 11%.

Trebuie sa retineti ca efectul este doar temporar.

In plus cafeaua poate reduce si riscul de diabet zaharat de tip 2.

Diabetul a infectat miliarde de oameni din intreaga lume.

Prin consumarea cafelei in mod regulat, aceasta poate reduce riscul de dezvoltare cu pana la 67%. 

Un alt orgat care beneficiaza de asemenea de consumarea cafelei este ficatul.

Consumul frecvent de cafea poate reduce riscul de cancer de ficat precum si ciroza.

Ficatul are un rol important in organism.

Cafeaua poate reduce riscul de dezvoltare cirozei cu pana la 84%.

Daca aveti anumite probleme de sanatate precum insomnia, atunci ar trebui sa evitati cafeaua deoarece o sa va faca mai mult rau decat bine.

Persoanele cu hipertensiune arteriala, de asemenea ar trebui sa  se evite cafeaua pentru ca aceasta poate creste tensiunea arteriala.

De asemenea femeile gravide, oamenii cu probleme de anxietate si ce cu metabolismul lent.

In timp ce exista atat avantaje si dezavantaje pentru consumul de cafea, ea inca are mai multe efecte pozitive decat cele negative.

Bea zilnic o cana de cafea ca sa poti preveni multe boli fatale.

Cu toate acestea daca va simtiti afectati de cafea, este recomandat scaderea cantitatii zilnice sau chiar de tot.