> Lucrurile pe care trebuie sa le stii despre organismul tau pentru a scapa repede de kilogramele in plus! - Healthy Zone Lucrurile pe care trebuie sa le stii despre organismul tau pentru a scapa repede de kilogramele in plus! - Healthy Zone

Healthy Zone

Lucrurile pe care trebuie sa le stii despre organismul tau pentru a scapa repede de kilogramele in plus!

S-ar putea sa fiti foarte surprinsi sa aflati cati oameni cauta pe internet despre fapte metabolice care sa actioneze rapid pentru organismul lor.

Cu toate acestea multi oameni sunt nemultumiti de greutatea lor si acestia sunt intr-un procent de 51%.

Termenul de metabolism este diferenta dintre procesele de construire a corpului care se imparte in procesele de catabolism si anabolism.

Rata metabolica se refera la numarul de calorii de care corpul dumneavoastra are nevoie in fiecare zi pentru a supravietui.

Tiroida este glanda ta principala de metabolism.

Aceasta controleaza tot ceea ce se intampal in organismul dumneavoastra deoarece are legatura cu cresterea metabolismului.

Daca tiroida este compromisa atunci rata metabolica nu va fi foarte ridicata.

De exemplu daca aveti probleme cu tiroida puteti resimti carente precum unghii fragile, piele slaba si par uscat si gras.

Proteina este ceea ce este importanta pentru organismul tau pentru a promova rata metabolismului.

Din acest motiv foarte multe regimuri alimentare se bazeaza pe proteina deoarece aceasta ajuta la cresterea metabolismului si astfel veti putea mai rapid sa eliminati kilogramele in plus.

Specialistii recomanda sa consumati aproximativ 20 de grame de proteina la fiecare masa.

Temperatura corpului este de asemenea un factor important pentru a va creste rata metabolica.

Luati exemplu atunci cand sunteti racit, ca bunicii si parintii ne imbracau cu multe haine si stateam la caldura.

Acest lucru pentru a creste rata metabolica si sa eliminati mai rapid toxinele si microbii din corp.

Un alt factor este miscarea in aer liber, mai ales cand este rece.

Este dovedit ca activitatile fizice in aer rece cresc arderile interne, topesc grasimea si stimuleaza pierderea in greutate mai repede.

BONUS:

Incearca aceasta bautura care accelereaza metabolismul, detoxifiaza organismul si va ajuta sa pierdeti rapid in greutate

Bucatele de sarbatori duc la acumularea de toxine in organism, iar in acest caz suntem mai predispusi la obezitate si diferite afectiuni.

Iata o reteta care te va ajuta in legatura cu detoxifierea organismului.

Ingrediente:

2 teline

1 cana de suc de rosii

1/2 lamaie

2 linguri de radacina de ghimbir data prin razatoare

1 ardei iute

Preparare:

Se amesteca sucul de lamaie cu ardei, ghimbir si suc de rosii si se toarna amestecul obtinut in pahare.

Se inmoaie telina in acest amestec si se consuma telina alaturi de bautura obtinuta.

Se consuma cate 3 pahare pe zi, intre mese.

Cantitatea ramasa poate fi pastrata in frigider.