> Doctorul Bubnovsky - “Cat inca nu s-a spart nici un vas sangvin din creier, va implor!” Lauti scaunul… - Healthy Zone Doctorul Bubnovsky - “Cat inca nu s-a spart nici un vas sangvin din creier, va implor!” Lauti scaunul… - Healthy Zone

Healthy Zone

Doctorul Bubnovsky – “Cat inca nu s-a spart nici un vas sangvin din creier, va implor!” Lauti scaunul…

Exista persoane care sufera de crize de tensiune inalta din totdeauna.

In prima faza, acestia incearca sa ignore boala, pana cand li se pune diagnosticul de “hipertensiune arteriala”.

In lume exista o metoda de tratament propusa de profesorul Sergey Bubnovsky, medic renumit din Rusia.

In trecut, si el suferea de aceasta boala.

Ceea ce este incredibil de crezut, este faptul ca el a reusit sa scape de aceasta problema de sanatate fara medicamente!

Cum se poate trata hipertensiunea arteriala

Hipertensiunea arteriala se pare ca este boala secolului.

De la ea porneste dezvoltarea artitmiilor, tromboembolismelor, afectiunilor ischemice si chiar si diabetul zaharat.

Acest lucru se intampla din cauza faptului ca inima nu face fata volumului si vitezei de circulatie a sangelui.

Conform datelor OMS, principala cauza de moarte prematura in intraga lume o reprezinta hipertensiunea arteriala.

Profesorul este de parere ca mai importanta decat medicamentele ar fi o analiza a stilului de viata al bolnavului.

Astfel, se poate determina cauza pentru care sufera de aceasta problema.

Nici un cardiolog din lume nu ar putea sa ii arate acestuia un pacient care chiar s-a tratat de hipertensiune arteriala folosind doar medicamente.

Anual, in lume mor 17,5 milioane de oameni, ca urmare a afectiunilor cardiovasculare.

Este important sa aflam in ce consta mai exact aceasta afeciune si anume: suprasolicitarea miocardului.

La fel ca toti muschii, si inima functioneaza dupa principiul contractiei si relaxarii.

Activitatea fizica zilnica timp de o jumatate de ora contribuie la prevenirea atacului de cord si a accidentului vascular.

Sergey Bubnovsky recomanda indeplinirea a cel putin doua exercitii fizice care vor influenta viteza si volumul circulatiei sangvine.

Pentru incalzire este recomandat mersul pe jos.

Alternati, timp de 2 minute diferite feluri de mers: in varful degetelor, incrutisat, pe calcaie, mersul piticului.

Puteti efectua flotari cu ajutorul unui scaun sau cu orice alt obiect de aceeasi inaltime.

Sprijiniti mainile pe scaun, picioarele in urma, la o distanta egala cu latimea umerilor.

Corpul nu trebie sa se indoaie, capul si privirea trebuie sa fie indreptate inainte.

Coborand corpul, inspirati si indoiti bratele in coate.

Expirati si indreptati bratele, ridicati corpul si rostiti sunetul “Ha!”

La inceput efectuati 5 flotari si beti cateva inghitituri de apa.

Astfel, veti evita deschidratarea tesuturilor cerebrale.

Fiecare flotare trebuie sa dureze 20-30 de secunde.

Stand pe un scaun, puneti picioarele in pozitia in care sa stea intr-o linie, unul in fata celuilalt.

Ridicati-va de pe scaun, pastrandu-va echilibrul.

Asezati-va din nou.

Expirati atunci cand va ridicati si inspirati atunci cand va asezati.

Dupa ce se termina ciclul acestor exercitii, luati pozitia initiala si respirati adanc timp de doua minute.

Aceste exercitii se recomanda de 3 ori pe zi, in special si dimineata.