Curcuma si miere pentru inflamatii, durere si deteriorarea articulatiilor in artrita - Healthy Zone Curcuma si miere pentru inflamatii, durere si deteriorarea articulatiilor in artrita - Healthy Zone

Healthy Zone

Curcuma si miere pentru inflamatii, durere si deteriorarea articulatiilor in artrita

Curcuma este un super-aliment care a fost mult timp recunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate.

Curcuma a fost folosita in medicina traditionala de secole pentru a trata entorse, vanatai si inflamatii la nivelul articulatiilor si stomacului, iar oamenii de stiinta inteleg acum cum functioneaza.

Curcuma este bogata in curcumina, un compus cu proprietati anti-cancer, antioxidante si analgezice dovedite.

Un studiu a descoperit ca curcumina ar putea scadea durerea inflamatorie la sobolani.

Un alt studiu a concluzionat ca curcumina poate ameliora durerea si oboseala postoperatorie.

Desi nu exista nici o indoiala ca curcuma este un super aliment cu adevarat minunat si benefic, din pacate are o biodisponibilitate redusa.

Acest lucru inseamna ca organismul are dificultati in digestia, absorbtia si obtinerea maximului de nutrienti ai curcumei.

Din fericire, exista o modalitate usoara de a schimba acest lucru.

Ai nevoie de niste ardei negri.

Se poate consuma cate o lingura pe zi.

Nota: Deoarece s-a demonstrat ca curcuma creste productia si fluxul de bila, cei care au astfel de probleme ar trebui sa evite aceasta planta

Reteta cu miere si curcuma

9 lingurite de curcuma

1,5 lingurite de piper negru macinat

½ lingurita de piper de cayenne

2 lingurite de ghimbir

1 lingurita scortisoara

¼ ceasca de ulei de nuca de cocos

¼ ceasca de miere

Puneti toate condimentele intr-un borcan de sticla mic.

Se topeste uleiul de nuca de cocos (pentru amestecarea usoara) si se adauga in borcan, dupa care se amesteca foarte bine pana la omogenizare.

Se adauga mierea in amestecul obtinut si se amesteca din nou pana la omogenizare.

Poti pastra acest remediu natural pe tejghea, pentru a va fi la indemana.

Ai grija sa pastrezi mereu acest remediu departe de caldura.

Se consuma cate o lingura de remediu in fiecare zi pentru a beneficia de toate proprietatile sale pentru sanatate.

Remediul va ajuta la eliminarea inflamatiei si durerii.