> Cum te poate face uleiul de masline sa arati cu pana la 10 ani mai tanar! - Healthy Zone Cum te poate face uleiul de masline sa arati cu pana la 10 ani mai tanar! - Healthy Zone

Healthy Zone

Cum te poate face uleiul de masline sa arati cu pana la 10 ani mai tanar!

Uleiul de masline este o grasime lichida obtinuta din masline, prin presarea maslinelor.

Uleiurile contin in mod natural acizi grasi sanatosi, care ajuta pielea sa fie neteda si curata.

In antichitate, egiptenii foloseau acest ulei impreuna cu ceara de albine ca agent de hidratare, curatare si ca agent antibacterian.

Bogat in vitaminele A si E, uleiul de masline ajuta la hidratarea pielii, ajutandu-te sa ai o piele elastica si frumoasa.

De asemenea, ajuta celulele pielii sa se regenereze.

Iata cinci utilizari ale uleiului de masline:

1. Baie de ulei de masline

Pentru a prepara baia de ulei de masline, se adauga 5 linguri de ulei de masline extra virgin in cada.

Acest secret foarte simplu, dar uimitor de frumusete poate face pielea moale si frumoasa.

Uleiul de masline contine trei antioxidanti majori: vitamina E, fitosteroli si polifenoli, si atunci cand este aplicat local, previne imbatranirea prematura a pielii.

Vitamina E previne imbatranirea, in principal pentru ca ajuta la restabilirea netezimii pielii si o protejeaza de luminile ultraviolete.

2. Crema de ulei de masline

Se pune uleiul de masline intr-un recipient mic, apoi se pune in frigider, timp de aproximativ 1-2 ore.

Se poate folosi acum ca o crema de ochi.

Se aplica sub ochi inainte de culcare sau dimineata si va hrani pielea, prevenind ridurile si liniile fine.

3. Masca cu ulei de masline

Ai nevoie de un recipient de dimensiuni medii, in care se amesteca un galbenus de ou cu o lingura de ulei de masline.

Poti adauga si o lingura de suc de lamaie daca vrei sa iti albesti pielea.

Lamaie este bogata in antioxidanti, in special in vitamina C.

Se aplica amestecul pe tenul curat si se lasa sa actioneze timp de 10 minute, dupa care se clateste cu apa calda si apoi cu apa rece.

Apa rece este folosita pentru a inchide porii.

Aceasta masca se poate utiliza pe o piele normala sau uscata si va hrani si inmuia pielea.

4. Uleiul de masline pentru a indeparta machiajul

Pune cateva picaturi de ulei de masline pe o minge de bumbac pentru a indeparta machiajul.

Daca porti un machiaj incarcat, utilizeaza mai mult ulei si apoi clateste tenul cu apa calda si rece pentru a inchide porii.

5. Ulei de masline pentru exfoliere

Uleiul de masline poate fi utilizat ca un agent de exfoliere.

Ai nevoie de sare de mare si ulei de masline.

Se amesteca 1 lingura de ulei cu una de sare de mare, apoi freaca usor amestecul pe piele.

Vei indeparta celulele moarte ale pielii si vei lasa pielea neteda, moale si stralucitoare.

BONUS:

9 motive pentru a bea ulei de masline pe stomacul gol

Uleiul de masline contine o multime de macronutrienti, acizi grasi si vitamine.

Este un produs foarte bun pentru sanatatea noastra.

Iata cateva motive pentru a bea ulei de masline.

Ia o lingura pe stomacul gol.

9. Vindeca colonul

Uleiul de masline protejeaza celulele de deteriorarea care duce la cancer.

De asemenea, imbunatateste permeabilitatea colonului si asigura eliminarea constipatiei.

8. Pentru piele, par, unghii si oase

Uleiul de masline este benefic pentru piele, unghii si par.

Inmoaie, repara, hraneste, hidrateaza si promoveaza cresterea unghiilor si parului.

Il poti folosi ca o masca de par sau de piele, dar uleiul de masline va fi mai util daca este luat pe plan intern.

7. Pentru a curata ficatul

Ficatul are o functie foarte importanta pentru corp: curata toate sistemele interne.

Dar, uneori, trebuie sa il detoxifiem.

Putem face acest lucru cu ulei de masline!

Pentru a obtine cele mai bune rezultate, amesteca 2 linguri de ulei de masline si sucul de la 1/3 lamaie intr-un pahar si apoi consuma amestecul.

6. Pentru a pierde in greutate

Uleiul de masline contine o cantitate uriasa de acizi grasi, care ofera un sentiment de satietate.

Este cel mai bun inlocuitor pentru unt.

5. Imbunatateste sistemul imunitar

Acizii grasi din uleiul de masline joaca un rol important, precum reglementarea si sustinerea sistemului imunitar si chiar tratarea bolilor autoimune.

4. Pentru a proteja inima

Exista 2 tipuri de colesterol: LDL (rau) si HDL (bun). HDL disloca LDL.

Cum putem creste nivelul HDL in corp?

Un mod este o dieta mediteraneana, care include cereale, legume, fructe si ulei de masline.

3. Pentru a reduce inflamatia

Uleiul de masline functioneaza ca ibuprofenul pentru a reduce inflamatiile din organism.

Cercetarile au aratat ca 3,4 linguri de ulei de masline actioneaza la fel de eficient ca si 10% din doza de ibuprofen.

Dar este un tratament natural.

2. Pentru a controla nivelul zaharului din sange

Uleiul de masline scade semnificativ nivelul colesterolului si al glicemiei.

Acest lucru inseamna ca este foarte util pentru diabetici si pentru sistemul cardiovascular.

1. Pentru a proteja creierul

Uleiul de masline ajuta creierul, care are nevoie de mult oxigen (aproape 20% din totalul consumului) si sufera de radicali liberi.

De asemenea, previne Alzheimer-ul, sporeste memoria si scade riscul de depresie.