> Amesteca ghimbir, curcuma, lapte de cocos si bea amestecul cu o ora inainte de a merge la culcare. Rezultatul din a doua dimineata este incredibil! - Healthy Zone Amesteca ghimbir, curcuma, lapte de cocos si bea amestecul cu o ora inainte de a merge la culcare. Rezultatul din a doua dimineata este incredibil! - Healthy Zone

Healthy Zone

Amesteca ghimbir, curcuma, lapte de cocos si bea amestecul cu o ora inainte de a merge la culcare. Rezultatul din a doua dimineata este incredibil!

Aproape toata lumea a simtit senzatia neplacuta de stomac plin la culcare, mai ales daca masa de seara a fost greoaie sau bogata.

Digestia proasta in timpul somnului poate duce la o serie de probleme, inclusiv reflux de acid, crampe la stomac si somn intrerupt.

Din fericire, exista modalitati care ajuta la tratarea acestei probleme in mod natural.

Laptele cu curcuma este discutat ca o bautura inainte de culcare si o bautura anti-inflamatorie pe timp de noapte.

Aceasta bautura poate imbunatati digestia si poate evita arsurile la stomac si refluxul pe timp de noapte.

Este o bautura foarte frecventa in India, la fel ca ciocolata calda sau laptele cald in America.

Efectul de incalzire a curcumei si a ghimbirului poate ajuta la promovarea somnului odihnitor, dar aceasta bautura ajuta si la incurajarea digestiei bune.

Beneficiile de sanatate ale acestui lapte vin, desigur, din proprietatile uimitoare ale ingredientelor sale.

Ghimbirul este un puternic antiinflamator si a fost folosit de mult timp pentru a promova digestia buna si pentru a preveni greata si arsurile la stomac.

Laptele de nuca de cocos este, de asemenea, un ingredient important, deoarece contine grasimi sanatoase si are proprietati antimicrobiene care pot preveni durerile de stomac sau tulburarile digestive.

Si, bineinteles, exista curcuma care are, de asemenea, proprietati antiinflamatoare puternice, care sunt cunoscute pentru a calma mucoasa tractului digestiv si chiar pentru a preveni formarea ulcerului.

Piperul negru se adauga pentru a spori absorbtia curcuminei din turmeric, in timp ce mierea nu numai ca da acestei bauturi o aroma minunata, contine o multitudine de enzime, aminoacizi, vitamine si minerale, care pot ajuta la imbunatatirea digestiei si pot usura iritarea tractul digestiv.

Ingrediente:

2 cani de lapte de nuca de cocos

1 lingurita de curcuma

¼ lingurita de piper negru

2,5 cm de radacina de ghimbir feliata

miere dupa gust

Directii:

Adaugati toate ingredientele, cu exceptia mierei, intr-un castron si amestecati foarte bine.

Se toarna amestecul intr-o cratita si se incalzeste pana cand se barboteaza.

Reduceti caldura la minim si lasati sa fiarba inca 5 minute.

Se strecoara, se adauga mierea si se serveste calda.

Aceasta nu este o reteta dificila si este delicioasa.

Este un remediu foarte eficient pentru digestie care va ajuta la prevenirea problemelor de stomac in timpul noptii si va promova somnul neintrerupt.