10 beneficii pe care le are sarea Epsom - Healthy Zone 10 beneficii pe care le are sarea Epsom - Healthy Zone

Healthy Zone

10 beneficii pe care le are sarea Epsom

Iata cateva beneficii pe care le are sarea Epsom, despre care s-ar putea sa nu stii:

In cada

Adaugati doua cesti de sare Epsom in cada de baie umpluta cu apa foarte calda si stati timp de aproximativ 30-40 de minute.

Adaugati uleiuri esentiale la alegere, daca doriti.

1. Ajuta la detoxifiere: Lasati doua saptamani pentru a bea aceasta bautura.

Asigurati-va ca baia cu sare Epsom devine o rutina de doua ori pe saptamana pentru a extrage toxinele si metalele grele din corpul dumneavoastra.

2. Reduce durerile cauzate de inflamatii si entorse minore.

Cand va confruntati cu inflamatii si dureri minore, consumati o bautura antiinflamatorie si faceti o baie cu sare Epsom pentru a usura durerile.

3. Imbunatateste nivelele de sulfat:

O baie cu sare Epsom va ajuta organismul sa absoarba mai mult sulfat.

Nivelurile adecvate de sulfat din sistem vor ajuta articulatiile si tesutul sistemului nervos sa functioneze corect.

4. Imbunatateste nivelurile de magneziu:

Sarea Epsom ajuta la cresterea nivelului de magneziu in organism.

Magneziul este un mineral extrem de util pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare.

5. Imbunatateste vindecarea maladiilor minore:

Sarea Epsom a fost prezentata in studii pentru a reduce timpul de vindecare pentru guta.

Inmoaie zilnic piciorul in apa cu sare Epsom pentru a scapa de piciorul sportivului si ciuperca de la picioare.

6. Imbunatateste calitatea somnului:

Poti inmuia picioarele in apa cu sare Epsom timp de 20 de minute si simtiti diferenta!

Continutul de magneziu va va ajuta sa va simtiti mai calm si relaxat pentru un somn imbunatatit.

Consuma intern

Sarea Epsom poate fi consumata intern, dar cu prudenta.

7. Te scapa de constipatie:

adaugati 1 lingurita de sare Epsom in 120 ml de apa.

Se amesteca pana se dizolva si se bea dintr-o data.

Asigurati-va ca aveti acces facil la toaleta si asteptati deplasari in interval de 30 minute pana la patru ore.

Consumati mai multe fructe si legume proaspete pentru a ajuta la prevenirea si atenuarea constipatiei cronice.

Aplicatie externa

8. Ajuta in caz de intepaturi de albine sau muscaturi de insecte

Sarea Epsom este excelenta pentru ameliorarea durerii si a mancarimii cauzate de muscaturile de insecte.

Faceti un amestec de o lingura de sare la o jumatate de cana de apa rece, utilizati un tampon de bumbac pentru a face o compresa rece.

Tineti compresa pe muscaturi timp de cateva minute si faceti acest lucru de cateva ori pe zi.

Vedeti un medic daca disconfortul nu se imbunatateste sau se inrautateste.

Pentru exfoliere

9. Indepartati pielea moarta:

Adaugati o cantitate mica de sare Epsom fin macinata la gelul de dus si lasati efectul de exfoliere al sarii Epsom sa reimprospateze si sa reinnoiasca pielea.

Nu utilizati pe fata.

10. Exfoliati scalpul:

Proprietatile exfoliante ajuta la indepartarea murdariei, a uleiului de pe scalp, facandu-va parul mai frumos.

Adaugati putina sare fina la sampon si masati usor pe scalp.

Clatiti-va si utilizati balsamul de casa pentru par neted, matasos si sanatos.

Daca pana acum nu ati facut bai cu sare Epsom, este timpul sa incepeti sa faceti acest lucru.