Studiile au confirmat: cafeaua ne poate face fericiti! - Healthy Zone Studiile au confirmat: cafeaua ne poate face fericiti! - Healthy Zone

Healthy Zone

Studiile au confirmat: cafeaua ne poate face fericiti!

Exista multe motive pentru care oamenii beau cafea.

Pentru multi, este bautura lor preferata ce le confera energie.

Cafeaua este de asemenea buna pentru creier, in special pentru memorie, deoarece ajuta la prevenirea dementei precoce.

Cu mai multe studii privind cofeina care apar in prezent, puteti adauga acum starea de fericire  ca fiind unul dintre efectele cafelei.

Potrivit unui studiu realizat de Harvard, cafeaua poate ajuta oamenii sa devina mai pozitivi in viața.

Studiul a observat legatura dintre cofeină si cea mai mica rata de suicid.

Pentru a profita de acest beneficiu, trebuie sa beti două pana la patru cesti de cafea in fiecare zi.

De asemenea, puteti alege ceai sau ciocolata cu aceeasi cantitate de cofeina ca cel putin doua cesti de cafea.

Facand acest lucru, potrivit cercetătorilor, puteti scadea sansele de suicid cu pana la 50%.

Cum a fost efectuata cercetarea ?

Studiul privind cofeina efectuat de cei de la Harvard a implicat trei studii preexistente, in care exista cel puțin 40 000 de barbati i mai mult de 150 000 de femei.

Pe baza constatarilor, cofeina poate furniza aceleasi efecte ca un antidepresiv usor si nu doar un stimulant.

Combinarea acestor doua efecte poate face ca, cafeaua sau orice băutură cu cofeina sau aliment sa fie un medicament puternic.

Cum functioneaza cafeaua?

Desi rezultatele au fost publicate in Jurnalul Mondial de Psihologie Biologica, motivul pentru care cafeaua scade riscul de sinucidere nu este evidentiat suficient.

Cu toate acestea, speculatiile incep sa se formeze si multi experți considera ca cafeaua are capacitatea de a face oamenii sa se simta bine.

O cauza este faptul ca bauturile cu cofeina pot fi folosite in aproape orice sistem de recompensare cunoscut pentru creier.

Cafeaua poate oferi aproape aceleasi efecte ca si unele droguri, inclusiv marijuana.

Studiul a subliniat insa ca cafeaua stimuleaza sistemul nervos central prin cresterea productiei de neurotransmitatori in creier, cum ar fi noradrenalina, serotonina si dopamina.

BONUS:

Cum te face cafeaua mai frumoasa in 6 moduri!

Iubitorii de cafea se vor bucura cand vor afla ca aceasta stimuleaza organismul si poate imbunatati aspectul pielii si al parului.

Reduce ochii obositi

Cafeaua este cunoscuta ca fiind un vasodilatator, deoarece poate reduce umflatura de sub ochi.

Punerea cafelei pe piele poate contracta si deshidrata vasele de sange.

Acest lucru se datoreaza faptului ca zona de sub ochi este un canal limfatic care se scurge slab si cofeina ajuta foarte mult in eliminarea apei din sistem.

Exfoliant

Cafeaua este considerata un exfoliant natural minunat.

Acest lucru se datoreaza faptului ca ea contine acid cafeic, care poate ajuta la cresterea productiei de colagen si are efecte anti-inflamatorii.

Acesta serveste, de asemenea, ca un stimulent pentru piele.

Se amesteca 1 lingura de ulei de masline sau de apa cu 1 lingura de cafea macinata.

Daca alegi sa folosesti ulei de masline, poti sa sari peste aplicarea unei creme hidratante dupa aceea, deoarece va lasa pielea super-hidratata.

Lumineaza fata

Masca de cafea poate lumina fata si previne infundarea porilor.

Acest lucru se datoreaza faptului ca acidul prezent in cafea ofera o exfoliere chimica si mecanica.

Aceasta elimina virusurile din stratul protector al pielii si bacteriile.

Pentru masca de cafea, combina un pahar de lapte proaspat cu 3 linguri de pudra de cafea.

Apoi aplica amestecul pe fata si pe gat.

Maseaza pielea usor si se lasa timp de 20 de minute. Se clateste cu apa, apoi.

Te face sa te simti mai bine

Un studiu realizat de Institutul National de Sanatate a aratat ca cei care beau 4 sau mai multe cesti de cafea au fost cu aproximativ 10% mai putin deprimati decat cei care nu bea  cafea.

Acest lucru nu este din cauza continutului „ridicat de cafeina”, ci mai degraba din cauza antioxidantilor prezenti in cafea.

Te-ar putea face mai putin stresat

Un studiu realizat la Universitatea Nationala din Seul a descoperit ca poti sa te relaxezi si sa fii mai putin stresat cu ajutorul cafelei.

Imbunatateste culoarea parului

Cafeaua este un mare intensificator de culoare a parului.

Se poate adauga cresterea acestuia, stralucirea si chiar poate inchide culoarea parului.

Poti sa amesteci zat de cafea cu apa si se amesteca pana cand devine cremos.

Se aplica pe parul umed si apoi se spala parul cu sampon.

Aciditatea cafelei va netezi, de asemenea, cuticula parului dandu-i un plus de stralucire.