Preparati un amestec din migdale si ghimbir pentru a reda stralucirea pielii! - Healthy Zone Preparati un amestec din migdale si ghimbir pentru a reda stralucirea pielii! - Healthy Zone

Healthy Zone

Preparati un amestec din migdale si ghimbir pentru a reda stralucirea pielii!

Cu totii ne dorim sa avem o piele cat mai intinsa si stralucitoare.

Acest lucru se poate realiza cu un smoothie preparat din doua ingrediente incredibil de sanatoase.

Ingredientele renumite sunt ghimbirul si migdalele.

Pulpa de ghimbir este bogata in substante nutritive care sunt foarte puternice si de asemenea sunt capabile sa stimuleze sanatatea generala nu doar cea a pielii.

Urmariti care mai sunt ingredientele ce sunt necesare pentru prepararea acestui smoothie recuperator:

Seminte de chia

Semintele de chia sunt o sursa bogata de proteine si de asemenea au proprietati antiinflamatorii.

Acestea mai contin si acizi grasi omega 3 care sunt importanti pentru sanatatea pielii.

Ghimbir

Cu totii stim ca ghimbirul este bogat in substante nutritive si este un puternic antiinflamator care poate imbunatati functia sistemului digestiv.

Banane

Bananele sunt printre cele mai bogate surse de fibre, vitamina B6 si potasiu.

Toate acestea sustin sanatatea rinichilor, a sistemului cardiovascular si mentin oasele puternice.

Unt de migdale

Acest ingredient este foarte bogat in Vitamina E si poate promova sanatatea pielii noastre.

De asemenea este bogat in grasimi sanatoase impreuna cu un continut ridicat de magneziu.

Iata modul de preparare si ingredientele necesare pentru prepararea amestelui miraculos:

Ingrediente:

2 cani de apa

1 lingura de seminte de chia

2 linguri de seminte de canepa

1 lingurita de unt de migdale crud

1 cm de ghimbir decojit

2 banane congelate

Mod de preparare:

Puneti toate ingredientele in blender si amestecati-le bine la viteza mare pana cand vor deveni omogene.

Cu acest preparat puteti inlocui micul-dejun sau chiar cina.

Cea mai bune idee este sa consumati amestecul dimineata pentru a va spori nivelul de energie.

Va garantam ca beneficiile vor aparea la doar cateva zile de consum al acestei bauturi.

BONUS:

Vei arata cu 10 ani mai tanara daca vei sti cum sa folosesti uleiul de nuca de cocos si bicarbonatul de sodiu!

Anii trec odata cu aspectul tanar al pielii, insa in zilele noastre exista mai multe metode naturiste care ne ajuta sa ne pastram pielea frumoasa.

Iata o reteta naturala care te va ajuta sa arati mai tanara cu 10 ani.

Ingrediente:

2 lingurite de ulei de nuca de cocos

1 lingurita de bicarbonat de sodiu

Ingredientele se amesteca pana la omogenizare si se aplica pe tenul proaspat spalat.

Se maseaza fata aproximativ 5 minute, astfel incat substantele hranitoare sa poata patrunde in piele.

Dupa ce ai facut acest lucru, trebuie sa mai speli o data fata cu apa calduta.

Aceasta crema va hidrata tenul, iar in acest fel il va intineri.

De asemenea, pielea imbatranita va fi exfoliata.

Bicarbonatul de sodiu va ajuta pielea sa isi recapete pH-ul normal.

Se foloseste aceasta creme in fiecare seara inainte de culcare.

Peste 2 zile iti va placea senzatia de dupa aplicarea cremei.

Se foloseste crema o perioada mai lunga de timp.