Cum scapam de grasimea de pe fata si de gusa inestetica? - Healthy Zone Cum scapam de grasimea de pe fata si de gusa inestetica? - Healthy Zone

Healthy Zone

Cum scapam de grasimea de pe fata si de gusa inestetica?

Unii oameni simt ca sunt grasi datorita prezentei excesului de grasime sau a gusii duble.

Cu standardele percepute de sanatate si fitness, multi oameni prefera absenta excesului de grasime pe fata.

Iata cateva modalitati de a pierde grasime la nivelul fetei.

Conform unei rutine de antrenament, potrivita a fetei serveste ca o modalitate dovedita de a scapa de grasimea in exces.

Scaderea dimensiunilor obrajilor si a barbiei, creeaza o linie mai curbata a maxilarului si produce oase mai proeminente.

Exista două rutine care pot fi facute pentru antrenamentul fetei.

Rutina implica clipitul de 15 ori a patru seturi cu 30 de secunde de odihna intre seturi; miscati in sus si in jos din cap pentru 15 repetari a patru seturi, cu un minut de odihna intre seturi;

Ridicarea sprancenelor de opt pana la zece repetari pentru trei seturi cu o odihna de două paa la doua minute intre seturi; incruntarea sprancenelor de opt pana la zece repetari pentru trei seturi, cu o odihna intre de doua minute;

Aceasta miscare, pe care cu totii o faceam cand eram copii, consta in a strange obrajii si colturile buzelor pana obtii un “gura de peste”.

Apoi ridica sprancenele cat de multi poti si mentine aceasta expresie faciala timp de 10 secunde. Ia o scurta pauza, apoi repet-o de 20 de ori.

Deschide gura (ca si cum ai pronunta vocala „o”), tine ochii larg deschisi si degetele aratatoare aproape de buze, de o parte si de alta a lor.

Inspira adanc, apoi scoate limba afara si expira usor. Revino la pozitia normala.

Repeta de 10 ori aceasta postura.

BONUS:

Masca de fata cu bicarbonat de sodiu impotriva pungilor de sub ochi, a cearcanelor intunecate si a pleoapelor umflate

Bicarbonatul de sodiu se afla pe lista celor mai eficiente si versatile ingrediente pe care le poti folosi.

Este un remarcabil ajutor in gospodarie, dar este ideal si ca produs cosmetic.

Mai precis, numeroase femei de pe mapamond folosesc bicarbonatul de sodiu ca si componenta a mastilor de fata si se bucura de avantajele numeroase pe care acesta le aduce.

Inital, sfatul meu este sa revizuiti lista de ingrediente a cosmeticelor pe care le aveti deja acasa.

Facand acest lucru, vei descoperi ca multe dintre ele, chiar daca sunt foarte scumpe, contin bicarbonat de sodiu, alaturi de alte numeroase substante chimice.

Nu credeti ca ar fi inteligent sa evitati pur si simplu acele chimicale si sa folositi doar bicarbonatul de sodiu?

Masca de fata pe care o propun este ideala pentru ten si va va ajuta sa scapati definitiv de pleoapele umflate, de cearcanele intunecate si de pungile de sub ochi.

Ingrediente:

O lingura de bicarbonat de sodiu

O ceasca de ceai de musetel calduta

Tot ce trebuie sa faceti este sa turnati bicarbonatul de sodiu in ceai.

Apoi, scufundati un burete cosmetci sau un tampon de bumbac in amestec, dupa care sa o asezati sub ochi.

Lasati-le sa actioneze pentru aproximativ 15 minute.

Dupa acest timp, spalati-va pe fata si aplicati o crema hidratanta sau putin ulei esential anti-rid, precum ueiul de cocos.

Daca repetati acest tratament cu regularitate, problemele cu ochii vor fi rezolvate si fata dumneavoastra va arata mai tanara si mai proaspata ca niciodata inainte.