5 sucuri puternice care combat artrita! - Healthy Zone 5 sucuri puternice care combat artrita! - Healthy Zone

Healthy Zone

5 sucuri puternice care combat artrita!

Artrita este o inflamatie a uneia sau mai multor articulatii si afecteaza atat barbatii cat si femeile de toate varstele.

Simptomele sale includ durerea si functia limitata a articulatiilor.

De asemenea, aceasta implica defalcarea cartilajului, care actioneaza ca o perna pentru articulatii.

In absenta cartilajului de amortizare, oasele se freaca, ceea ce provoaca durere.

Sucurile pot fi o modalitate puternica de combatere a durerii si a inflamatiei cauzate de conditiile artritice.

Mai jos gasii o varietate de retete delicioase de suc, pentru a va ajuta sa va administrati durerile de artrita.

O dieta compusa din legume si fructe poate ajuta la prevenirea bolilor cronice, incluzand anumite afectiuni artritice.

Suc de morcovi si broccoli
1/2 ceasca de broccoli proaspat, taiat in bucati

3 morcovi medii, numai radacini

1 mar, miez eliminat

1/2 lamaie, decojita

Adaugati toate ingredientele in blender si amestecati bine, daca doriti sa fie mai lichid mai adugati apa sau lapte de migdale.

Morcov, ananas si telina
6 morcovi

3 bucati ananas

2 tulpini de telina

1 lingurita suc de lamaie

Suc de papaya si afine
2 cesti de afine

¼ papaya decojit

Suc de cirese-rodie
2 cesti de cirese fara samburi

1 rodie, indepartati coaja

1 mar, scoateti miezul

Sucul de cartof brut
Taiati cartofii in felii subtiri, impreuna cu coaja.

Puneti-le intr-un pahar de apa si lasati amestecul peste noapte.

Beți această apa dimineata, pe stomacul gol.

Fructele și legumele care sunt eficiente pentru durerile de artrita includ:

Fructe: Papaya, ananas, grapefruit, afine, prune, pere, visine, zmeura, capsuni, rodii si mere

Legume: salata Collard, ghimbir, kale, salata verde, conopida, sfecla, ghimbir si usturoi

Rețetele cele mai eficiente provin din experimente, asa ca nu va fie teamă sa modificati lista de legume si fructe enumerate mai sus, pentru a veni cu idei pentru noi combinatii noi de sucuri.

BONUS:

Remediu stravechi care lupta cu boli precum diabetul, astmul, hipertensiunea, artrita…

Semințele negre (denumirea științifică: Nigella sativa) sunt semințe supersănătoase care au beneficii surprinzătoare de incredibile.

Ele sunt de asemenea cunoscute ca semințe de chimen negru.

Această sămânță are reputația de a fi „remediul pentru tot, dar mai putin moartea”.

Să descoperim primele beneficii de sănătate ale semințelor negre.

De la antioxidanți la combaterea cancerului, semințele negre pot face atât de mult pentru tine și sunt ușor de integrat în dieta ta.

Conform unui articol al GreenMedInfo, aici sunt câteva dintre cele mai convingătoare aplicații ale semințelor negre:

Diabetul de tip 2: Două grame de semințe negre pe zi au dus la scăderea glucozei lamentate, la scăderea rezistenței la insulină, la creșterea funcției beta-celulare și la reducerea hemoglobinei glicozilate (HbA1c) la subiecții umani.

Helicobacter Pylori: Semințele negre posedă anti-H util din punct de vedere clinic.

Activitatea pilorilor, comparabilă cu terapia triplică de eradicare.

Epilepsia: În mod tradițional, semințele negre au fost cunoscute ca având proprietăți anticonvulsive.

Un studiu din 2007 cu copii epileptici, a căror stare a fost refractară la tratamentul medicamentos convențional, a constatat că un extract de apă a redus semnificativ activitatea de sechestru.

Tensiunea arterială ridicată: Utilizarea zilnică de 100 și 200 mg de extract de semințe negre, de două ori pe zi, timp de 2 luni, s-a dovedit a avea un efect de scădere a tensiunii arteriale la pacienții cu hipertensiune arterială ușoară.

Astmul: tiochinona, unul dintre principalii constituenți activi ai Nigella sativa, este superioară fluticazonei medicamentului la un model animal de astm.

Un alt studiu, de data aceasta la subiecții umani, a constatat că extractele de apă fiartă din semințe negre au un efect anti-astmatic relativ puternic asupra căilor aeriene astmatice.

Tonsilofaringita acută: Caracterizată prin inflamația amigdalelor sau a faringelui (de exemplu, dureri în gât), cea mai mare parte a virusului de origine, capsulele de semințe negre (în combinație cu Phyllanthus niruri) au fost găsite pentru a atenua semnificativ durerea în gât și pentru a reduce nevoia de analgezice.

Cancer Colon: Studiile pe celule au constatat că extractul de semințe negre se compară favorabil cu chimiogentul 5-fluorouracil în suprimarea creșterii cancerului de colon, dar cu un profil de siguranță cu mult mai mare.

Studiul pe animale a constatat că uleiul de semințe negre are efecte inhibitoare semnificative împotriva cancerului de colon la șobolani, fără efecte secundare observabile.